О моём сыроедении (6 месяцев)

[vera_56]

Продолжаю сыроедить, в основном фрукты-овощи и салаты с зеленью. Всё-таки купила Vita-mix и мне понравились зелёные коктейли. Правда я их делаю только по выходным, утром в 7:30, когда я уезжаю из дома, ещё есть не хочется.

Вес в этом месяце стоял, как я и предвидела, хотя брюки вроде стали свободнее. Такое бывает, когда уходят сантиметры а не килограммы. Я к этому отношусь спокойно.

Я не идеальна, и несколько раз нарушала сыроедение приготовленными продуктами с общего стола, по чуть-чуть. Такое впечатление, что эти нарушения мне не на здоровье. Даже давление поднималось выше нормы. Но всё надо испробовать на себе чтоб знать.

В своём досыроедном весе я не особо любила фотографироваться но всё же нашла прошлогодний кадр с Гаваев, сентябрь 2010, вес 108 кг. Второй снимок февраль 2011, 3 месяца и 96 кг. Третий снимок специально сделала сегодня, 6 месяцев и 88 кг. Свела в один снимок максимально точно по макушке, линии глаз, плеч, рук, хоть ракурсы и не абсолютно идентичны, но масштаб соблюдён.



Этот месяц был напряжённый на работе, она у нас немного сезонная, так что я не прилагала никаких дополнительных усилий к системе питания. На следующий месяц есть планы активизировать сброс веса.

Имели место не систематические прогулки, эпизодическое посещение бассейна, бани, один заезд на джакузи в пустыню.

Comments

[airin9.livejournal.com]

да еды полно)))

[vera-56.livejournal.com]

Со спортом туго, у меня в прошлом месяце работы по 50-60 часов в неделю было, не до спорта. Сейчас ушла в длительное голодание и начала утренние прогулки до часа, встаю в 5:30. После 20 чисел, когда малыша не надо будет завозить в школу, буду успевать до работы поплавать час, мы с мужем в спортклубе с 1997 года за смешную цену, так что всегда можно пойти, но мы месяцами туда не ходим, а потом возобновляем регулярные визиты.

[smeyanka.livejournal.com]

Какие потрясающие результаты! Желаю вам дальнейшего успеха и очень уважаю за силу воли!

[vera-56.livejournal.com]

Спасибо, доброе слово и кошке приятно© :)))))))