При достаточном количестве фруктов и овощей вопрос воды становится несущественным - хочешь пей, хочешь не пей. Я пью не много. Её достаточно из фруктов и овощей. В этом существенное отличие от необходимости вымывать водой токсины от обычной приготовленной пищи.