Дорогой Дима, за 30 лет я столько разных оздоровительных систем на себе испробовала, столько ПРАКТИЧЕСКОГО опыта накопила, что давно уже выработала оптимальную для себя систему здорового питания. Придерживаюсь ее, результатами довольна.
Период "неофита", когда я строго-настрого придерживалась рекомендаций, написанных в какой-то книге, и убеждала других следовать ТОЛЬКО ей, у меня давно прошел :-)
Короче, давайте поговорим об этом лет через тридцать, хорошо? :))