Пиар френдессы inna_kriksunova
Apr. 5th, 2011 05:20 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
vera_56Я упоминала, что занялась сыроедением, и в связи с этим нередко заглядываю на сыроедческие форумы. Сегодня с удивлением наткнулась на знакомое имя - ба! так это же моя давнишняя френдесса по ЖЖ Инна Криксунова AKA ![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif)
inna_kriksunova !
А вот и ссылочка на её книгу Очищение для красоты и молодости.doc, здесь прямо в 6-м по счёту сверху сообщении: www.syroedenie.com/forum/showthread.php
Замечательная подборка множества способов очистки организма с целью омоложения и улучшения здоровья! Каждый может выбрать способ на свой вкус. Многое знакомо по другим источникам, но здесь всё сведено вместе. Мне очень понравилось. Некоторые методы сыроедов разочаруют, большинство из них для простых смертных, но сыроеды найдут и для себя вполне приемлемые методики.
Себе на память сразу утащу кусочек:
Чистка почек петрушкой и укропом...
Купите 2 больших пучка зелени, каждый по 30-40 граммов... Еще вам понадобится 1 литр сока, лучше всего яблочного... Для чистки вам понадобится 1 свободный день. В течение него вы будете есть только зелень и запивать ее соком, ничего другого в этот день употреблять нельзя. Конечно, перспектива не очень радужная скучно весь день жевать травку, как кролик. Утешайтесь тем, что делаете это на благо своего здоровья и красоты!
Утром сделайте клизму, чтобы как следует очистить кишечник (о том, как она делается, рассказано в главе, в разделе «Очищение с помощью клизм»).
Затем смешайте петрушку с укропом и разделите всю зелень на 5 порций. Это и будет ваша еда на весь день. Плюс сок.
В промежутках между жеванием зелени и питьем сока можете заниматься своими делами.
Ешьте зелень и пейте сок по следующему графику:
9.00 Сполосните 1-ую порцию зелени и съешьте ее без соли и хлеба. Можете ее тщательно пережевывать или мелко нашинковать это как вам нравится. Запейте стаканом яблочного сока.
10.00 Выпейте мелкими глотками 1 стакан кипяченой воды.
11.00 Снова выпейте глотками 1 стакан воды.
12.00 Съешьте 2-ую порцию зелени (не забывайте тщательно пережевывать). Запейте стаканом сока.
13.00 Выпейте глоточками стакан воды.
14.00 Снова выпейте стакан воды.
15.00 Съешьте 3-ю порцию зелени. Запейте стаканом сока.
16.00 Выпейте стакан воды.
17.00 Снова выпейте воду.
18.00 Сжуйте 4-ую порцию зелени и запейте ее соком.
19.00 Выпейте стакан воды.
20.00 Снова выпейте водичку.
21.00 Съешьте 5-ую, последнюю, порцию зелени и запейте оставшимся соком.
22.00 Выпейте воду.
23.00 Еще раз выпейте воду.
Все! После этого со спокойной совестью ложитесь спать.
Рядом с кроватью обязательно поставьте стакан воды. И заведите будильник на 2-3 часа ночи (ниже скажу, зачем).
Ночью вам придется несколько раз встать «по малой нужде» (напомню, петрушка и укроп обладают сильным мочегонным действием).
Когда в 2-3 часа ночи вы услышите звон будильника, выпейте приготовленный стакан воды и спите дальше. Это нужно для того, чтобы растворить все оставшиеся шлаки и тщательно промыть почки.
Утром обязательно сделайте клизму, чтобы вывести остатки шлаков. На этом очищение окончено!
Страничка Инны на Озоне: www.ozon.ru/
Её персональный сайт: www.kriksunova.ru/
inna_kriksunova !А вот и ссылочка на её книгу Очищение для красоты и молодости.doc, здесь прямо в 6-м по счёту сверху сообщении: www.syroedenie.com/forum/showthread.php
Замечательная подборка множества способов очистки организма с целью омоложения и улучшения здоровья! Каждый может выбрать способ на свой вкус. Многое знакомо по другим источникам, но здесь всё сведено вместе. Мне очень понравилось. Некоторые методы сыроедов разочаруют, большинство из них для простых смертных, но сыроеды найдут и для себя вполне приемлемые методики.
Себе на память сразу утащу кусочек:
Чистка почек петрушкой и укропом...
Купите 2 больших пучка зелени, каждый по 30-40 граммов... Еще вам понадобится 1 литр сока, лучше всего яблочного... Для чистки вам понадобится 1 свободный день. В течение него вы будете есть только зелень и запивать ее соком, ничего другого в этот день употреблять нельзя. Конечно, перспектива не очень радужная скучно весь день жевать травку, как кролик. Утешайтесь тем, что делаете это на благо своего здоровья и красоты!
Утром сделайте клизму, чтобы как следует очистить кишечник (о том, как она делается, рассказано в главе, в разделе «Очищение с помощью клизм»).
Затем смешайте петрушку с укропом и разделите всю зелень на 5 порций. Это и будет ваша еда на весь день. Плюс сок.
В промежутках между жеванием зелени и питьем сока можете заниматься своими делами.
Ешьте зелень и пейте сок по следующему графику:
9.00 Сполосните 1-ую порцию зелени и съешьте ее без соли и хлеба. Можете ее тщательно пережевывать или мелко нашинковать это как вам нравится. Запейте стаканом яблочного сока.
10.00 Выпейте мелкими глотками 1 стакан кипяченой воды.
11.00 Снова выпейте глотками 1 стакан воды.
12.00 Съешьте 2-ую порцию зелени (не забывайте тщательно пережевывать). Запейте стаканом сока.
13.00 Выпейте глоточками стакан воды.
14.00 Снова выпейте стакан воды.
15.00 Съешьте 3-ю порцию зелени. Запейте стаканом сока.
16.00 Выпейте стакан воды.
17.00 Снова выпейте воду.
18.00 Сжуйте 4-ую порцию зелени и запейте ее соком.
19.00 Выпейте стакан воды.
20.00 Снова выпейте водичку.
21.00 Съешьте 5-ую, последнюю, порцию зелени и запейте оставшимся соком.
22.00 Выпейте воду.
23.00 Еще раз выпейте воду.
Все! После этого со спокойной совестью ложитесь спать.
Рядом с кроватью обязательно поставьте стакан воды. И заведите будильник на 2-3 часа ночи (ниже скажу, зачем).
Ночью вам придется несколько раз встать «по малой нужде» (напомню, петрушка и укроп обладают сильным мочегонным действием).
Когда в 2-3 часа ночи вы услышите звон будильника, выпейте приготовленный стакан воды и спите дальше. Это нужно для того, чтобы растворить все оставшиеся шлаки и тщательно промыть почки.
Утром обязательно сделайте клизму, чтобы вывести остатки шлаков. На этом очищение окончено!
Страничка Инны на Озоне: www.ozon.ru/
Её персональный сайт: www.kriksunova.ru/
