О моём сыроедении (4 месяца) ссылка на Оганян

[vera_56]

К концу третьего месяца успела начитаться всякого умного и полезного, так что не терпелось проверить на себе.

С 1 по 5 марта провела 5-дневное сухое голодание. На 4-5 день было не очень комфортно, я работала, и на пятый день голос был слабый, даже сотрудницы обратили внимание, в остальном - всё нормально. Без отрыва от работы больше 3х дней больше делать не буду. Хотела после него посидеть на дистиллированной воде, но она оказалась настолько противной на вкус, что почти сразу стала добавлять к ней апельсиновый сок. В общем выходила по Столешникову на разведённых 1 к 3 прозрачных соках ещё 5 дней [Проф. Cтолешников - "Как вернуться к жизни" (Методика правильного голодания)].

Вес упал, но потом отчасти вернулся. Зато пропало желание есть орехи и сухофрукты, так, немножко семечки поклёвывала, изредка финик-другой. Зато пробило на авокадо, и вообще был здоровый аппетит, пожалуй слишком здоровый, попросту жрать хотелось временами. Даже завтракать стала, а раньше обходилась водичкой до полудня.

Вторым заходом за этот же месяц под впечатлением М.В.Оганян решила "почистить кишечник и печень" на сборе трав с лимоном и мёдом, на котором и остаюсь пока пятый день. Это практически минимальное питание с отключением процесса пищеварения, переносится легче, чем голод на воде. Для любопытных - это у неё описано в 4 части этих роликов:

video.yandex.ru/users/dragonleet/view/293/
video.yandex.ru/users/dragonleet/view/294/
video.yandex.ru/users/dragonleet/view/295/
video.yandex.ru/users/dragonleet/view/296/
video.yandex.ru/users/dragonleet/view/297/

Себе на память список рекомендованных трав, что мы с сестричкой набрали, заваривать чай 2 столовые ложки этого сбора на литр воды, пить каждый час с соком четверти лимона и ложкой мёда:

бессмертник
душица
дымянка
кора валерианы
коровяк
крапива
кукурузные рыльца
мать-и-мачеха
мелиса
мята
одуванчик
подорожник
полевой хвощ
полынь
репяшок
ромашка
тысячелистник
фиалка трёхцветная
цветы календулы
цикорий
чабрец
чистотел
шалфей
шиповник

Или вот более деликатный список:

душица
лавровый лист
мать-и-мачеха
мелисса
мята
подорожника
полевой хвощ
репяшок
ромашка
спорыш
толокнянка
трехцветную фиалка
тысячелистник
шалфей
шиповник

Полёт проходит нормально. Чувства сильного голода нет, достаточно комфортно.

Итоги за месяц - те же 4 кг, полученные уже 5 числа с плавным незначительным подъёмом и обратным спуском, итого имеем 92кг от 108 начальных. Из самочувствия - кажется я перестала чувствовать эпизодическую боль в коленях, ттт-чтоб не сглазить.

Вывела формулу необходимости замены брюк: БРЮКИ СЛЕДУЕТ МЕНЯТЬ, КОГДА ОБЪЁМ БЁДЕР ПОСЛЕ ДОСТИГНЕТ ОБЪЁМА ТАЛИИ ДО. Мои ещё не спадают полностью, но снять не расстёгивая уже можно.

Comments

[donnalita.livejournal.com]

Wow! 5 дней сухого голодания! Сила :)
Я пробовала только 3 дня голодания на воде, на третий день память и внимание отключаться начали :) Но физические силы были нормальные - я даже в вечерний поход на третий день сходила...
Худеть мне не надо было, я всю жизнь - около 50 кг, что бы и сколько бы я ни ела, метаболизм, видимо, отличный, голодание проводила в целях очистки организма... Но если по работе надо думать головой - то в этот период лучше не голодать...

[vera-56.livejournal.com]

Я с младенчества с лишним весом, и с 18 лет практиковала недельные голодания, правда всего несколько раз. Вернулась к ним лет 7 назад, но не часто, максимально делала 11 дней с одним сухим в середине. В прошлом месяце попробовала 1 и 2 дня сухих, сейчас 5, так что я постепенно и со знанием дела, без экстрима. Вроде не сложно, надо только настроится. Ну и мотивация и целесообразность имеют смысл. Сухое я просто попробовать хотела, чтоб иметь о нём своё мнение. У меня и физически, и с головой на этих голоданиях всё ОК, да ещё и за рулём.