О моём сыроедении (4 месяца) ссылка на Оганян

[vera_56]

К концу третьего месяца успела начитаться всякого умного и полезного, так что не терпелось проверить на себе.

С 1 по 5 марта провела 5-дневное сухое голодание. На 4-5 день было не очень комфортно, я работала, и на пятый день голос был слабый, даже сотрудницы обратили внимание, в остальном - всё нормально. Без отрыва от работы больше 3х дней больше делать не буду. Хотела после него посидеть на дистиллированной воде, но она оказалась настолько противной на вкус, что почти сразу стала добавлять к ней апельсиновый сок. В общем выходила по Столешникову на разведённых 1 к 3 прозрачных соках ещё 5 дней [Проф. Cтолешников - "Как вернуться к жизни" (Методика правильного голодания)].

Вес упал, но потом отчасти вернулся. Зато пропало желание есть орехи и сухофрукты, так, немножко семечки поклёвывала, изредка финик-другой. Зато пробило на авокадо, и вообще был здоровый аппетит, пожалуй слишком здоровый, попросту жрать хотелось временами. Даже завтракать стала, а раньше обходилась водичкой до полудня.

Вторым заходом за этот же месяц под впечатлением М.В.Оганян решила "почистить кишечник и печень" на сборе трав с лимоном и мёдом, на котором и остаюсь пока пятый день. Это практически минимальное питание с отключением процесса пищеварения, переносится легче, чем голод на воде. Для любопытных - это у неё описано в 4 части этих роликов:

video.yandex.ru/users/dragonleet/view/293/
video.yandex.ru/users/dragonleet/view/294/
video.yandex.ru/users/dragonleet/view/295/
video.yandex.ru/users/dragonleet/view/296/
video.yandex.ru/users/dragonleet/view/297/

Себе на память список рекомендованных трав, что мы с сестричкой набрали, заваривать чай 2 столовые ложки этого сбора на литр воды, пить каждый час с соком четверти лимона и ложкой мёда:

бессмертник
душица
дымянка
кора валерианы
коровяк
крапива
кукурузные рыльца
мать-и-мачеха
мелиса
мята
одуванчик
подорожник
полевой хвощ
полынь
репяшок
ромашка
тысячелистник
фиалка трёхцветная
цветы календулы
цикорий
чабрец
чистотел
шалфей
шиповник

Или вот более деликатный список:

душица
лавровый лист
мать-и-мачеха
мелисса
мята
подорожника
полевой хвощ
репяшок
ромашка
спорыш
толокнянка
трехцветную фиалка
тысячелистник
шалфей
шиповник

Полёт проходит нормально. Чувства сильного голода нет, достаточно комфортно.

Итоги за месяц - те же 4 кг, полученные уже 5 числа с плавным незначительным подъёмом и обратным спуском, итого имеем 92кг от 108 начальных. Из самочувствия - кажется я перестала чувствовать эпизодическую боль в коленях, ттт-чтоб не сглазить.

Вывела формулу необходимости замены брюк: БРЮКИ СЛЕДУЕТ МЕНЯТЬ, КОГДА ОБЪЁМ БЁДЕР ПОСЛЕ ДОСТИГНЕТ ОБЪЁМА ТАЛИИ ДО. Мои ещё не спадают полностью, но снять не расстёгивая уже можно.

Comments

[steinun.livejournal.com]

Ура-ура! Хорошие результаты!

[vera-56.livejournal.com]

Работаем всерьёз и надолго :))))

[steinun.livejournal.com]

Настрой - супер! И результаты будут потрясающие, уверена.

[vera-56.livejournal.com]

Так ведь нечего терять, кроме собственных цепей :))))))

[steinun.livejournal.com]

Конечно, нечего, но готов не каждый.)

[vera-56.livejournal.com]

Значит мне пора :)))

[donnalita.livejournal.com]

Wow! 5 дней сухого голодания! Сила :)
Я пробовала только 3 дня голодания на воде, на третий день память и внимание отключаться начали :) Но физические силы были нормальные - я даже в вечерний поход на третий день сходила...
Худеть мне не надо было, я всю жизнь - около 50 кг, что бы и сколько бы я ни ела, метаболизм, видимо, отличный, голодание проводила в целях очистки организма... Но если по работе надо думать головой - то в этот период лучше не голодать...

[vera-56.livejournal.com]

Я с младенчества с лишним весом, и с 18 лет практиковала недельные голодания, правда всего несколько раз. Вернулась к ним лет 7 назад, но не часто, максимально делала 11 дней с одним сухим в середине. В прошлом месяце попробовала 1 и 2 дня сухих, сейчас 5, так что я постепенно и со знанием дела, без экстрима. Вроде не сложно, надо только настроится. Ну и мотивация и целесообразность имеют смысл. Сухое я просто попробовать хотела, чтоб иметь о нём своё мнение. У меня и физически, и с головой на этих голоданиях всё ОК, да ещё и за рулём.

[milash.livejournal.com]

Ого! Вы - герой!
Не сдавайтесь :)

П.с. У меня тоже имеется опыт сильного похудения,
Но на просто воду никогда не отважусь.
Для меня Лучше бежать полдня.

[vera-56.livejournal.com]

Когда я была молодой стройной ланью - тоже бежала, ну пусть не полдня, а каждый день, но результатов не припомню :)

[inna-kriksunova.livejournal.com]

Умница, поздравляю! Главное, что в результате этого в организме вырабатывается внутренняя потребность в здоровом питании. А дальше оно уже само пойдет, знаю по себе.

[vera-56.livejournal.com]

Согласна :)

Сопя от зависти, только что плотно позавтракав:

[katerinanf.livejournal.com]

Какая ж вы молодец! И как я вам завидую! Сыроедение я себе позволить не смогу (внутренности не справятся, да и натертые воском яблоки не очень люблю), но поголодать дня три надо бы.

Фразу "КОГДА ОБЪЁМ БЁДЕР ПОСЛЕ ДОСТИГНЕТ ОБЪЁМА ТАЛИИ ДО" поняла, но осмысливала построение ее долго.

Re: Сопя от зависти, только что плотно позавтракав:

[vera-56.livejournal.com]

Здесь пожалуй термин "объём" применён сугубо в портновском лексиконе, полученном в школе на уроках кройки и шитья, это может смущать :)

Re: Сопя от зависти, только что плотно позавтракав:

[katerinanf.livejournal.com]

Слово "объем" я поняла правильно, у меня затык был с "после" и "до". Сейчас никаких вопросов и неудобств при прочтении не возникает.

Re: Сопя от зависти, только что плотно позавтракав:

[vera-56.livejournal.com]

Насчёт внутренности не справятся - это глубочайшее заблуждение. Действительно смесь фруктов с мясо-молочными продуктами может вызывать бурление в животе, но чисто фрукты-овощи невероятно комфортны для нашего пищеварения. Конечно мне вы можете не верить, для этого надо почитать максимум информации по теме и самой попробовать - в здравом уме и по собственному самочувствию от этого будет трудно отказаться.

Re: Сопя от зависти, только что плотно позавтракав:

[katerinanf.livejournal.com]

Можно попробовать, конечно, но поджелудочная не любит много клетчатки. Бурления я не боюсь.

Все хотела спросить. В самом первом сообщении о сыроедении прозвучала фраза о возврате на семь лет назад. Почему на семь? Как вы отследили? Или это просто число, обозначающее много?

Re: Сопя от зависти, только что плотно позавтракав:

[vera-56.livejournal.com]

Ну сейчас на 17. У меня вес приходил скачками, и я примерно помню какие веса держались в каком возрасте. Он не полз постоянно, а по несколько лет стоял в районе определённых цифр. 92 было при беременности младшим.
Кстати о поджелудочной. У меня была лапороскопия на 6м месяцы той беременности из-за острого воспаления поджелудочной. Я прекрасно знаю, что такое 5й стол - перекрученное мясо, бульоны и всё протёртое без клетчатки. Помню, как подыхала от ложки творога. Недавно о воспалении поджелудочной прочла интересную информацию, оказывается это аутогенное переваривание собственной железы как следствие потребности переваривать животные белки в рационе питания. Это не дословно, а как я поняла по смыслу. Отсюда мораль - животные белки при поджелудочной - первый яд. Звучит парадоксально, против правил современной медицины, но я из своего кризиса тогда вышла на тортах и пирожных. Случайно получилось, что к новому году я их напекла для семьи, и на них почувствовала, что симптомы ушли. После родов они никогда не возвращались. Я к тому, что в нашем организме много тайн, и никогда не знаешь, как что обернётся. Может на овощи и фрукты поджелудочная не станет выплёскивать избытки соков в желудок и ими же пожирать себя, вызывая воспаления. Опять же я не медик и не истина в последней инстанции и не несу ответственности за свои наблюдения.

Re: Сопя от зависти, только что плотно позавтракав:

[katerinanf.livejournal.com]

Спасибо. Я поняла, по весу. А у меня разные мысли крутились и я их не озвучу :о)))

Я попробую. Не навсегда, несколько дней. Уже съела грушу. Только что делать с талонами на обед, у нас в столовой кормят хорошо, но фруктов не дают.

Re: Сопя от зависти, только что плотно позавтракав:

[vera-56.livejournal.com]

Нет, так нельзя. Пробовать не надо, но груша не повредит, и талонам незачем пропадать. Если всерьёз, то этим заниматься не надо, если вы не начитались литературы об этом чтоб понять, как и зачем оно вам таки надо :))))

[sveta-goryun.livejournal.com]

хахахаха
про замену брюк порадовала))))
сестра твоя тоже голодает?

[vera-56.livejournal.com]

Нет, она чистится на тех же травах, но с поеданием чуток лёгкого салатика. Она непривычна к голоданиям, да может это и не каждому надо - каждый находит для себя свою зону комфорта :)

[shokoladka28.livejournal.com]

Браво!!!)))) так держать)))

[vera-56.livejournal.com]

Держим-с :)))))

[sureshka.livejournal.com]

Поздравляю с результатами!))) Главное, сильно не увлечься, вызывают опасения уже некоторые эксперименты! Формула очень понравилась!)

[vera-56.livejournal.com]

Так, на все эксперименты я даю ссылки на авторов - это проверенные методики, да я и прислушиваюсь к себе, я ведь всё это делаю без отрыва от работы, за рулём, так что дальше зоны личного комфорта не захожу. Уж слава богу столько лет мне, что научилась себя слышать :)

[leafleta.livejournal.com]

=))) здорово!
а как ощущения?

[vera-56.livejournal.com]

Главное ощущение - на травках и на соках нет чувства голода, в смысле не хочется ПОЖРАТЬ, вполне комфортно можно жить. На травках уже на 5й день язык начал очищаться, вы наверное в курсе, что полная очистка языка является показателем полной очистки кишечника, так что прогресс налицо. Это очень хорошо. После 5 дней сухого и 5 дней на соках язык очистился на 50%, но там пришлось выходить из-за семейной поездки. Ну и конечно сброс веса - огромный позитив :)

[leafleta.livejournal.com]

здорово!
да, очистка языка - это очень приятное явление. И вообще на сыроедение состояние полости рта кардинально меняется. Нет жгучего желания после каждой еды зубы срочно бежать чистить...

[vera-56.livejournal.com]

При сыроедении - да, но вот при голодании во рту бяка :)))))

[leafleta.livejournal.com]

ну, это нормально. Организм ж чистится...

[vera-56.livejournal.com]

:)))

[loveanda.livejournal.com]

супер! я тоже больше суток не могу насухо голодать. Так что всегда поражаюсь тем, кто может)))

[vera-56.livejournal.com]

Я не знаю, у меня как-то первые три дня были вполне нормальными. На 4-5 было потяжелее, они без отрыва от работы едва ли целесообразны.
Наверное мне легче из-за солидного подкожного :)))))

[zvezda-f-shoke.livejournal.com]

слежу за Вашим опытом, очень интересно)
дальнейших успехов!

[vera-56.livejournal.com]

Спасибо! Опыт и впрямь удивительный - все 55 лет что себя помню мечтала сбросить вес, и он наконец, впервые пошёл вниз :)

[koa-latam.livejournal.com]

Замечательные результаты у тебя!:)

[vera-56.livejournal.com]

Самой нравится :)
Неделю назад купила новые брюки на 2 размере меньше, так уже свободно болтаются :)))))

[elvensou1.livejournal.com]

Я хочу пожелать Вам обойти все сложности и уверенности в выбранном пути!

[vera-56.livejournal.com]

Спасибо, пока в целом удаётся и кажется перспективным :)