О моём сыроедении (6 месяцев)

[vera_56]

Продолжаю сыроедить, в основном фрукты-овощи и салаты с зеленью. Всё-таки купила Vita-mix и мне понравились зелёные коктейли. Правда я их делаю только по выходным, утром в 7:30, когда я уезжаю из дома, ещё есть не хочется.

Вес в этом месяце стоял, как я и предвидела, хотя брюки вроде стали свободнее. Такое бывает, когда уходят сантиметры а не килограммы. Я к этому отношусь спокойно.

Я не идеальна, и несколько раз нарушала сыроедение приготовленными продуктами с общего стола, по чуть-чуть. Такое впечатление, что эти нарушения мне не на здоровье. Даже давление поднималось выше нормы. Но всё надо испробовать на себе чтоб знать.

В своём досыроедном весе я не особо любила фотографироваться но всё же нашла прошлогодний кадр с Гаваев, сентябрь 2010, вес 108 кг. Второй снимок февраль 2011, 3 месяца и 96 кг. Третий снимок специально сделала сегодня, 6 месяцев и 88 кг. Свела в один снимок максимально точно по макушке, линии глаз, плеч, рук, хоть ракурсы и не абсолютно идентичны, но масштаб соблюдён.



Этот месяц был напряжённый на работе, она у нас немного сезонная, так что я не прилагала никаких дополнительных усилий к системе питания. На следующий месяц есть планы активизировать сброс веса.

Имели место не систематические прогулки, эпизодическое посещение бассейна, бани, один заезд на джакузи в пустыню.

Comments

[vera-56.livejournal.com]

Ну до красавицы ещё как минимум столько же, а то и больше - лучше, боюсь к году не уложусь :)

[steinun.livejournal.com]

Главное, что процесс приносит результат, который так очевиден! И продолжение порадует, не сомневаюсь.)

[vera-56.livejournal.com]

Да, вот с 1 числа начинаю очистительное голодание. Процесс увлёк :)

[steinun.livejournal.com]

Сколько дней планируете голодать?

[vera-56.livejournal.com]

От 14 до 40, как пойдёт, если будут проблемы - волной через сок в несколько заходов 10+ - вода, ~7 - сок, но не меньше месяца. У меня есть опыт максимум 11 с одним сухим посредине и 5 сухих. Всё по самочувствию без отрыва от работы и за рулём.

[steinun.livejournal.com]

Успехов! И легкого голодания!

[vera-56.livejournal.com]

Спасибо :)